Café Balance

nächster Termin:
13.01.2025

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14:15 – 15:05 Uhr

CHF 12.-/Lektion

Frjz

Dieses Seniorenrhythmik-Kursangebot verbindet Musik und Bewegung mit dem Ziel, Stürze aktiv vorzubeugen. Im Mittelpunkt stehen rhythmisches Gehen und gezieltes Gleichgewichtstraining, die gemeinsam die Mobilität und Stabilität fördern. Die musikalische Begleitung – oft durch Live-Klaviermusik – unterstützt den Bewegungsfluss und sorgt für eine angenehme, motivierende Atmosphäre. Die Kombination aus Rhythmus und Bewegung bietet eine wirkungsvolle und zugleich freudvolle Möglichkeit, die Sicherheit im Alltag zu stärken.

Nach der Lektion besteht die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Kaffee auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Der Kurs wird von der Stadt Uster unterstützt.

Kursdaten
Jeden Montag, 14:15-15:05 Uhr

Kursduration
50 Minuten

Kursort
Frjz, Zürichstrasse 30, 8610 Uster

Kosten
CHF 12.00/Lektion
Möglichkeit für 10er-Abo

Kursleitung
Esther Alder